« Les gens ne nous font que ce qu’on leur autorise à nous faire »

Cette phrase est devenue un principe chez moi. Je l’ai vérifiée de nombreuses fois au point que je la considère comme fondamentale dans la compréhension et l’amélioration de l’intelligence relationnelle.

Essayons de comprendre cette phrase.

Qui sont les gens ?

Tout le monde. Et nous-mêmes inclus.

Nos collègues de bureaux, nos amis, notre famille, notre compagne(on), nos enfants, notre patron, nos hommes politiques, nos dirigeants, notre thérapeute, notre médecin, notre mécanicien … bref tout le monde.

Passons à la suite « ne nous font »:
C’est l’ensemble de leur actions, attitudes, leur paroles directement dirigées vers nous, ou pas.

Enfin la fin « que ce qu’on leur autorise à nous faire » :
C’est là la partie la plus importante.
Le mot « autorise » est le plus important. L’autorisation n’est pas forcément consciente et assumée. Elle est d’ailleurs beaucoup plus souvent inconsciente et non assumée. Mais cela n’empêche pas d’en être responsable.

C’est en particulier lorsqu’on prend conscience de cette responsabilité que l’on devient plus conscient de ce principe.

Malheureusement, peu sont prêts à assumer cette responsabilité. Et continueront d’être insatisfaits par les relations qu’ils entretiennent avec leur environnement. Sans jamais se rendre compte qu’ils ont les moyens de changer celles-ci en devenant responsable.

Un autre principe que j’ai expérimenté est le suivant: « je ne suis pas responsable de la réaction des gens » .

Certains peuvent n’y voir que de l’égoïsme, mais c’est qu’une vision partielle et limitée. Allez dans la rue raconter la même histoire à 100 personnes différentes, en leur demandant leur avis. Et bien vous aurez 100 avis différents.

Donc une fois que j’ai arrêté de mettre la réaction des gens au dessus de mes propres besoins. j’ai arrêté de subir les gens. J’ai arrêté de me censurer de peur de la réaction de l’autre.
Si l’attitude d’une personne me gène, je lui dis, je lui fais comprendre. Cela me permet de me respecter. Et surtout éviter que cette gène se transforme en frustration ou colère et que j’explose pour un rien un jour par surprise.

Cependant pour moduler ce principe j’y rajouterais quelque chose: « je suis responsable de l’effet sur moi de la réaction des gens« . Prendre conscience de cela évite de se mettre en danger inutilement. Cela nécessite aussi une très profonde honnêteté envers soi-même.

Combien de fois avez-vous entendu la fameuse phrase « je le savais ».
Si je le savais vraiment pourquoi n’ai-je pas réagit ? Si j’entendais la réalité, pourquoi n’y ai-je pas prêté attention ? Qui est responsable ? L’autre ou moi qui ai voulu croire à quelque chose qui n’existait pas ?

Et oui les gens ne nous font que ce qu’on leur autorise à nous faire. Si l’autorisation est issue d’une croyance, d’une peur, d’une appréhension alors forcément rien de bon à l’horizon. Si l’autorisation est consciente et assumée alors je n’ai pas à me plaindre et je suis satisfait de ma relation.

Alors arrêtons de donner aux autres, les verges pour nous fouetter.

Si j’ai peur du conflit, je me libère de cette peur, et j’évite ainsi que les gens utilisent cette peur à leur avantage. Si j’ai peur de la solitude, j’apprends à vivre avec moi même pour que mon conjoint ne joue plus sur cette peur pour me rendre la vie horrible… Et ainsi de suite.

Soyez honnêtes avec vous-mêmes, car si vous n’êtes pas capables de vous regarder tel que vous êtes, d’autres profiteront de vos illusions. Et surtout le bénéfice secondaire c’est que lorsque vous serez lucides sur vous-mêmes, vous serez lucides avec les autres. Et à partir de ce moment là vous ne subirez plus les relations, et vous serez plus justes.

En pratique, prenez les 5 choses qui vous déplaisent le plus dans vos relations. A partir de là, trouver chez vous un comportement, une attitude, qui peuvent être l’autorisation que vous transmettez à l’autre. Une fois que vous avez identifié ces attitudes et comportements, changez-les. De manière créative et non violente. Observez alors l’impact de ces changements sur votre relation.
Vous pouvez aussi analyser ces attitudes et ces comportements pour savoir d’où ils tirent leur source. Quel problème a engendré ceux-ci. Résolvez ce problème avec vous-même, et les relations vont changer.

Observez-vous, chacun de vos gestes, de vos attitudes, de vos actes, de vos propos, sont le reflet de ce que vous êtes à l’intérieur. Et sans le savoir vous donnez des permissions à votre entourage. Alors soyez surprenants et insaisissables, de la sorte, votre entourage ne saura pas sur quel pied danser et se retiendra d’entreprendre quoi que se soit.

Et n’oublions pas : sourions, respirons, faisons-nous du bien, et relâchons-nous !

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