Pour faire simple et court, et surtout paraphraser un ami: je vous souhaite l’année 2012 que vous voulez ! :)

Et gardons le sourire, relâchons-nous, faisons-nous du bien et respirons ! :)

PS: si certains commentaires n’apparaissent pas, c’est que je les ai perdu après une erreur de manipulation lors de leur validation. Si les auteurs concernés veulent bien recommenter je serais plus vigilant à l’avenir !

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Bref que de bonnes raisons propices à l’union des corps, et l’expérience de sensations fortes !

Ces derniers temps je m’étais remis à la lecture des livres d’Alexander Lowen sur la bioenergétique. J’avais auparavant terminé un livre gentillement prêté par l’ours brun du sud (il se reconnaitra) sur le tantrisme.

Celui-ci m’a laissé un arrière goût étrange dans la tête, non pas que je réfute en bloc son contenu, mais je me sens étranger en terme de sensibilité à ces choses venues de si loin qu’il est très difficile sans s’y être immergé totalement, d’en saisir l’essence. La barrière culturelle, atavique, le conditionnement mental, la langue,  sont autant d’obstacles qui se dressent pour l’explorateur que je suis. Et en tant que bon occidental rationaliste, certains concepts et principes m’échappent largement par le fait intrinsèque que je ne suis pas Indien, Chinois, ou autre.

C’est pour cette raison principalement que j’apprécie grandement le Systema, car les russes sont très proches de nous et la compréhension s’en trouve facilité.

Revenons donc à ces lectures sur la bioénergétique.

Alexander Lowen pose comme postulat que l’agressivité, le plaisir sexuel sont de même nature, ce sont l’expression corporelle d’une réaction liée à l’accumulation d’une trop grande tension dans le corps.

Il ne faut pas entendre l’agressivité dans le sens commun, péjoratif. Bien au contraire, l’agressivité est une qualité humaine qui caractérise le potentiel de réaction face à un stimuli.

Lorsque l’on fait du mal à quelqu’un il est normal qu’il réagisse. C’est le contraire qui est anormal. Et pourtant.

L’éducation, le conditionnement social, les automatismes acquis à l’enfance dans un contexte de dépendance totale vis à vis des parents, les traumatismes, le stress, les mauvaises expériences, la sédentarité, sont d’autant de facteurs qui interfèrent, voir étouffent et font totalement disparaître ces qualités naturelles de réaction du corps.

Les tensions, les blocages, les noeuds, les muscles durs comme de l’acier, le manque de mobilité, les zones corporelles en souffrance sont :

• la conséquence d’un manque d’expression de l’agressivité
• la cause entretenue du manque d’expression de l’agressivité et du plaisir sexuel.

Un corps dur, noué, aura d’autant plus de difficulté à décharger les tensions sexuelles alors qu’un corps relâché et détendu n’en aura que plus de facilité.
Là encore, la détente n’est pas lié à la fatigue, et une vraie détente profonde est synonyme d’un vrai travail de nettoyage physique, mental et spirituel.

C’est d’ailleurs très rigolo car certain(e)s s’illusionnent totalement sur leur capacités à vivre et ressentir un orgasme. Et juste à observer leur manière de marcher, j’ai pas vraiment envie, bien que la plastique corresponde aux canons dénaturés de notre société, d’y trouver une partenaire de jeu sexuel. Je risque de m’ennuyer fermement, et ça me fait chier.

Je disais donc que je m’étais replongé dans la bioénergétique et j’ai pas mal axé ces dernières semaines mon travail sur la libération du plancher pelvien véritable centre névralgique du plaisir sexuel, puisque sa capacité de décharge est essentiel pour transmettre l’onde de la tête au pieds et vis et versa :)

Pourquoi je parle de tout cela ? Car effectivement je n’ai pas l’habitude d’aborder le domaine sexuel (alors que finalement je devrais, ça génère du trafic).

Simplement car il m’est arrivé une expérience très intéressante qui vient corroborer un peu toutes ces choses que j’expérimente.

Ce weekend, je me suis retrouvé à masser deux femmes. Des amies à qui j’ai proposé un moment de détente. Et ce en tout bien tout honneur puisque je ne propose pas de massage naturiste.

Il se trouve donc que j’ai commencé par la plus jeune, une trentaine d’années mais qui en paraissait 10 de moins.

Un corps très fin et élancé, de danseuse, avec cette tendance à rire très facilement.

Un corps sans quasiment de tension. Rien dans le dos, rien dans l’abdomen, les épaules très laxes, et un bassin très mobile.

En fait un corps très apte à relâcher les tensions accumulées, ce qui n’a pas tardé à venir puisqu’au bout de 20 minutes de massages sans aucunes stimulations de l’appareil génital (port du maillot de bain) cette femme me fit le plaisir d’avoir un orgasme. Et pas un petit, plutôt violent, avec plusieurs vagues de contractions/décontraction totales du corps qui a bien duré 3 minutes.

Je fût un peu surpris car ce n’était pas trop l’objectif du massage, je m’appliquais à débusquer la tension dans ses muscles, pour la détendre. Mais comme il n’y avait rien à détendre … Cela c’est exprimé autrement.

Malheureusement pour son amie, son dos à elle, était trop dur, et ses épaules très remontées. Elle a beaucoup apprécié le massage mais n’a pas pu atteindre les mêmes altitudes que sa prédécesseur. Il lui faudrait une bonne dizaine de massage pour se détendre :)) !

Cette faculté de jouir et d’exprimer le plaisir est profondément liée à l’état de tension du corps.

Un nettoyage est nécessaire pour se libérer de toutes les entraves physiques empêchant la décharge de la tension sexuelle.

Il faut aussi un partenaire de confiance, et qui mette en confiance. Car l’orgasme est une véritable épreuve de lâcher-prise.

Ça c’est presque le plus dur.

Beaucoup de gens ne savent pas gérer la violence, l’agressivité.

Un orgasme fait souvent peur, surtout l’orgasme féminin qui dure longtemps, avec convulsion, un peu comme une petite crise d’épilepsie.

Or pour amener sa partenaire à se lâcher autant, il faut lui inspirer cette confiance qui la mette à l’aise.

Or notre société produit des hordes de gentils garçons, qui n’ont aucune expérience de la violence. Ce qui les rend très inaptes à l’encadrement d’un orgasme, et si la femme a un petit doute sur l’aptitude de l’homme, elle aura bien du mal à se lâcher totalement.

Comme le dit Alexander Lowen, par méconnaissance de leur corps, la majorité  des gens vivent une sexualité très pauvre. Et je ne peux que le constater. Depuis que je fais du Systema et que je travaille sur le relâchement et la libération corporelle, ma propre jouissance est incomparable à ce que j’ai pu connaitre auparavant. C’est d’ailleurs un critère très fiable de progression.

Toute pratique ou activité qui amoindrie le plaisir sexuel est néfaste pour l’individu, car cela signifie qu’elle tend et contracte le corps et l’empêche de relâcher les tensions.

Au contraire toute pratique ou activité qui augmente le plaisir sexuel (je parle de pratique naturelle, pas de drogue) est bénéfique pour l’individu, car elle améliore le relâchement des tensions, et l’expression de la vitalité du corps.

Je pourrais parler sur le sujet pendant des heures, mais cela n’est pas trop de l’ordre du mental, puisque justement c’est le mental qui bien souvent est la racine des tensions qui habitent le corps.

Alors juste une petite annonce de fin d’article, je suis tout à fait ouvert et enthousiaste à l’idée d’accompagner ces dames, dans une approche bioénergétique et systémienne d’apprentissage de leurs corps. C’est dommage d’avoir un joli corps et de ne pas savoir s’en servir dans toute sa potentialité !

En tout cas, votre avis m’intéresse ! Alors laisser un commentaire !

Signé Coachdom (ou The Golden Fingers:)) !

Et puis souriez, relâchez-vous, respirez et faites-vous du bien ! Le reste n’est pas important !

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Les évènements des derniers mois ont été riches et décisifs dans la poursuite immédiate de mes objectifs personnels.

Se lancer dans une activité à son compte, sans trésorerie, sans prévisionnel, et mal entouré, aboutit finalement à un échec logique.

Les activités de services comme le massage, ou le coaching, sont des activités qui demandent du temps pour créer une clientèle fidèle.

Or le temps c’est de l’argent, donc cela demande de l’argent. Pour supporter les charges incompressibles de la vie quotidienne.

Ainsi le rappel à la réalité des choses est assez brutal et conditionne fortement le futur immédiat.

C’est ainsi que j’ai passé le mois d’avril à chercher du travail. Ce que j’ai réussi. Cela permet de renflouer une trésorerie complétement sinistrée. Et d’éponger certaines erreurs de débutant.

C’est en forgeant qu’on devient forgeron dit le dicton. Et là j’ai appris.

Donc retour à la case salarié, ce qui assure un certain confort pour les mois à venir.

Concernant les cours de Systema le mercredi et le samedi, la conjonction entre la formule de paiement, et la date d’ouverture, n’a pas permis d’instaurer une fréquentation régulière et financièrement viable.

J’ai donc arrêté les cours le samedi et le mercredi.

Par contre pour les massages, je continue avec plaisir de pratiquer cette activité, principalement le week-end.

J’ai décidé de passer le tarif à 80 euros l’heure de massage (au lieu de 100).

Je compte un petit nombre de fan qui reviennent régulièrement (tous les mois). Je vous invite à découvrir ces massages qui font tant de bien ! :)

J’ai retrouvé un peu le sourire, car la situation était vraiment très difficile ces derniers mois.

Mais apprendre à accepter ce que l’on ne peut changer, c’est déjà avancer et évite de s’enfoncer dans une colère inutile et malsaine.

Petit conseil cependant: n’accepter jamais de traveller check de l’étranger. De très mauvaises surprises peuvent survenir.

A bientôt pour de nouvelles aventures !

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Voici donc que nous sommes le 2 janvier 2011.

J’en profite pour vous transmettre chaleureusement tous mes meilleurs voeux pour l’année qui débute.

Amour, santé, réussite, joie, succès … et j’en passe ! :)

Et comme j’essaie de ne pas rester inoccupé durant la trêve de fin d’année, j’en ai profité pour changer le look du blog.

Dites-m’en quelques nouvelles en commentaire cela m’intéresse ! :)

A très bientôt !! :)

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Aujourd’hui très court !

Tout est là :

J’espère que c’est suffisamment explicite :)

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A première vue, le sujet de ce billet est un peu éloigné des thèmes traditionnels de ce blog.

Pourtant je vais juste essayer au travers de ce qui va suivre de démontrer que cela est plus proche qu’on le pense :)

Dans un premier temps concentrons-nous sur l’apprentissage.

Je me souviens au lycée, je m’étais engagé à devenir bon en anglais.

Mes résultats scolaires en langues étaient catastrophiques, abandonnant l’espagnol dés que possible, et me retrouvant avec l’anglais obligatoire.

J’aimais à l’époque lire de la science fiction, de la fantasy. C’est alors que je décida d’acheter mon premier roman en anglais, un thème que j’aimais, une histoire passionnante, donc toutes les chances étaient de mon coté.

Résultat des courses, au bout de 6 mois je n’avais pas dépassé 30 pages.

Acceptant l’échec de cette entreprise, je pris mon courage à deux mains et alla voir mon professeur d’anglais pour lui demander conseil. 

Bienveillant, il me demanda quelle était ma méthode pour lire ce roman en anglais.

Je répondis simplement, que soigneusement je lisais mot à mot, et que chaque mot que je ne connaissais pas, j’allais directement chercher dans le dictionnaire sa signification, car je ne pouvais pas passer à coté d’un détail important.

Il se mit à rire et m’expliqua que c’était la pire des méthodes pour lire en langue étrangère. Cela ne m’étonnait guère, vu la progression de ma lecture si assidue et engagée.

Il me posa cette question qui me rendit perplexe à l’époque: « crois-tu que les bébés ont un dictionnaire pour apprendre la langue maternelle ? »

Heu… ben non en fait !

Ils écoutent, ils répètent, ils essaient de comprendre à partir du contexte, du ton, de l’intonation, de l’attitude… Mais je n’ai pas souvent vu de bébé avec un dico à la main. Et pourtant ils arrivent à parler et à se faire comprendre de leur entourage, et à comprendre ce qu’on leur dit.

Ce bon professeur, que je ne remercierais jamais assez, continua son explication:

Ma méthode était la plus rébarbative, mon plaisir de lecture était détruit par les aller-retour incessant entre le roman et le dictionnaire, l’effort intellectuel était intense et fatiguant, ce qui résultait à la lecture d’une page et d’une seule, pour abandonner jusqu’à la prochaine fois.

Il me conseilla alors une autre méthode. Toute simple, toute bête: lire tout ce que je pouvais en comprenant tout ce que je pouvais.

Et de me faire confiance pour comprendre.

Effectivement cela fonctionna. Je comprenais 1 mot sur 5, cependant, j’ai saisis toute l’intrigue du bouquin (histoire d’un dragon, d’un saphir rose, d’un chevalier…).

De manière contextuelle, j’ai compris la signification de certains mots qui revenaient souvent et employés dans un contexte que j’avais compris. La signification de ces mots étaient issue d’une déduction logique.

A la fin du roman, je comprenais environ 1 mot sur 4. Et en plus j’étais content d’avoir fini plus de 700 pages d’anglais.

Seuls les mots les plus durs, et dont je sentais qu’ils étaient essentiels à l’intrigue, méritaient que j’aille chercher leur significations dans un dictionnaire. Mais au final il a fallu le faire qu’une vingtaine de fois sur les 670 pages restantes.

Et bien sure la princesse se maria avec le chevalier et eurent beaucoup d’enfants. :)

Dés lors, fort de cette expérience positive, je continuais de lire les livres en anglais. Aujourd’hui je n’ai vraiment plus peur d’un roman quel qu’il soit. Et c’est presque un énorme plaisir que de comprendre les jeux de mots en anglais. C’est que ça commence à rentrer :)

Non content de la lecture, et avec l’apparition d’internet, c’est les films et les séries que j’ai enchaînés en VO. Au début avec les sous-titres. Mais j’ai très vite abandonné, car j’avais l’impression de passer à coté du film, étant trop concentré sur le bas de l’écran à lire les sous-titres. (Ou alors certains films russes avec une réplique par période de 10 minutes sont tout à fait regardables avec les sous-titres :))

L’éducation de l’oreille est primordiale. Le plus, le mieux. Il faut s’immerger complètement. C’est même plus facile qu’avec un roman, car l’image est beaucoup plus expressive et suggestive qu’une phrase. Là encore au début, je comprenais rien. Un peu comme une BD qu’on lit sans comprendre les bulles.

Puis, petit à petit, l’oreille s’éduque. Elle s’adapte. C’est fascinant d’observer consciemment ce processus. Car je n’ai pas trop de souvenir de ma petite enfance et de l’apprentissage du français. Mais là ça fait des choses à raconter :)

Bref, voilà ma méthode que j’utilise pour l’apprentissage d’une langue étrangère.

Maintenant passons à la deuxième phase qui consiste à l’utilisation de cette langue.

C’est là à mon sens qu’on se rapproche du Systema (oui je sais je veux le coller à toutes les sauces).

Je veux parler de la gestion émotionnelle.

Lorsqu’on parle avec quelqu’un, l’aspect verbal correspond à 10% du message, les 90% restants sont tout le reste (attitude, ton, posture, rythme ….). Les spécialistes de l’hypnose ou de la pnl sont déjà au courant.

Or quelqu’un qui a peur de faire des fautes, qui cherche ses mots, qui stresse un max transmet avant tout son stress à son interlocuteur.

Celui-ci est alors pollué par les tensions que l’autre lui transmet, et son esprit n’est plus focalisé sur le message verbal. C’est même fatiguant à la longue.

Ce qui prime donc en premier lieux est l’aisance avec laquelle on s’exprime.

Et ce que j’ai observé c’est que les gens corrigent d’eux même les erreurs que je fais, si je m’exprime de manière aisée et confortable.

Je me souviendrais toujours de la tête de cette professeur d’université anglaise, qui me complimentait sur mon excellent anglais.

Je lui fis remarquer que au contraire, mon anglais était très mauvais. Mais qu’au contraire de beaucoup d’étrangers, je n’accordais pas d’importance à mes erreurs, et que par conséquent mon élocution était presque celle d’un anglais natif. Une heure après, elle me confirma que finalement mon anglais était moyen, mais qu’elle n’en avait pas l’impression et qu’elle comprennait parfaitement ce que je disais.

Je lui expliquait que si je commence à stresser, c’est en premier lieu mon stress qu’elle va ressentir. Elle va sentir que j’ai des difficultés. Et donc son esprit est diverti, et n’est plus focalisé sur mes paroles, mais sur mes difficultés. Or l’important pour moi était que je sois compris, et non que je parle un anglais parfait. Et pour enfoncer le clou, je lui dit que depuis que j’avais vu un chinois parler anglais à Davos devant Hillary Clinton, tous mes complexes s’étaient évaporés :))).

Ma philosophie consiste à penser que j’ai tout le temps pour perfectionner mon anglais. Par contre je n’ai pas beaucoup de temps dans l’instant pour me faire comprendre de mon interlocuteur.

Donc question de priorité, est-il plus important que mon anglais soit parfait lorsque je demande mon chemin à Londre, ou qu’au final j’ai les informations utiles et exploitables ? La réponse découle de soi.

L’apprentissage scolaire est biaisé dés le fondement. L’objectif en France de l’apprentissage d’une langue est d’obtenir une note. Or une langue ne se sanctionne pas. Elle sert avant tout à communiquer.

J’avais un autre professeur qui nous entraînait en terminal, aux épreuves d’anglais d’HEC. Il voulait l’excellence pour nous. Soit !

Cependant lorsque je sortais ces formes alambiquées aux anglais qui m’hébergeaient en séjour linguistique leur seule réaction fut de rire devant ces figures de style qui n’avaient rien de l’anglais parlé mais appartenait à l’anglais littéraire distingué donc le seul objectif en France est d’assurer une sélection à un concours élitiste.

Voilà pourquoi tous les gamins hollandais qui regardent les chaines de télé anglophone depuis le plus jeune age sont quasi bilingues, et aussi pourquoi un américain perdu à Paris est incapable de demander son chemin à 90% des parisiens qu’il rencontre.

En résumé, dans l’utilisation d’une langue étrangère, ce qui compte en premier c’est le sentiment de confort et d’aisance. C’est ce que l’individu communique en premier à ses interlocuteurs.

Quand bien même l’on fasse beaucoup de fautes, si l’on est confortable, et que l’on communique ce confort, alors la communication est aisée.

Et n’oublions pas : Sourions, Respirons, Relâchons-nous et Faisons-nous du bien :)))

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Vous vous souvenez de l’article de vendredi dernier, sur cette crise de larme soudaine durant l’entrainement.

Bon il faut croire que c’est la base du business du systema. Aujourd’hui j’ai eu mon premier « vrai » massage systemien.

Je peux simplement dire les 2 heures les plus horribles de ma vie. Même ce jour où le chirurgien m’opéra d’un ongle incarné à vif c’était du pipi de chat à coté.

Et je pèse mes mots.

Bon ça me pendait au nez depuis 2 ans maintenant. J’avais soigneusement éviter cette expérience lors de ma dernière présence en Russie.

J’avais eu droit à un petit avant gout l’année dernière à Berlin avec un autre masseur. Mais aujourd’hui Andrei m’attendait au tournant.

Depuis le temps qu’il voulait me faire comprendre certaines choses.

Le principe est simple, de l’huile, deux bouts de bois biseautés et polis et un dos comme terrain de jeux.

Et là c’est la grosse merde !

L’objectif faire remonter les émotions enfouies au plus profond du corps, au plus profonds des fibres et des tissus pour les amener en surface sur la peau, et les faire partir.

A fleur de peau, j’ai pris conscience pour le première fois de ce que signifiait cette expression. Le simple contact d’un doigt devient douloureux comme si on enfonçait une aiguille à tricoter.

Et il n’y a pas de solution. A part subir, prier, pleurer, pleurnicher, crier, sangloter, supplier. Mais Andrei veille au grain. Le rythme est sous son autorité. Il apaise, il ravive, il console… mais jamais il ne lâche l’affaire.

Pas d’émotions. Un geste franc, entier, fraternel.

Je suis passé par tout un arc-en-ciel d’émotions. Mais celle qui domine et m’habite le plus est la frustration.

Je sens que beaucoup vont morfler cette nuit pendant le sommeil :)

Ca fait 2 heures que j’en suis sorti, mais j’ai encore des envies de rire et de pleurer. Des trucs qui veulent sortir.

Idéalement on est sensé ne rien sentir. Lorsqu’on est propre. Bon Dieu que j’étais sale.

A un moment donné, il me demande d’ouvrir les yeux pour que je me rende compte par moi même. Il ne me touchait presque pas. Et pourtant je douillais comme jamais. Le mal était monté des profondeurs pour venir en surface de l’épiderme. Encore un peu et il disparaît. Pour de bon je l’espère. Mais la vie pollue foutrement.

Par contre ma première ex, je sais où je l’ai gardée en mémoire. Et franchement j’ai préféré la laisser partir pour de bon. C’était pas facile, mais c’est ça de moins à trimbaler au quotidien.

Quand au tout début, Andrei essayait de m’expliquer en russe qu’il allait me faire sortir des cailloux. Je ne comprenais pas trop où il voulait en venir.

Maintenant si. :)

Alors franchement, actuellement je ne sais pas si je veux recommencer. Mais il faut souffrir pour être vivant ! Advienne que pourra !

Paka

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Juste un petit billet pour me féliciter. Oui j’en ai besoin.

La barre des 100 articles vient d’être dépassée.

Merci d’avoir supporté ma logorrhée jusqu’à maintenant.

Alors à tous les lecteurs fidèles, à ceux inscrits au flux RSS, j’ai une question à vous poser: quelle est le billet qui vous a été le plus utile et pourquoi ?

Car finalement j’écris un peu dans le vide avec le maigre espoir que cette prose ici archivée soit utile.

Mais je n’en ai pas souvent la connaissance. Alors si par le moindre des hasards, quelque chose ici vous a servi, relatez-le dans les commentaires de ce billet.

Ca me ferait grandement plaisir :)

A bientôt

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Anyway !

Après une semaine d’entraînements intenses à jouer mon moine dans un petit gymnase russe, j’ai décidé de sortir un peu et de m’attaquer à la ville de Moscou.

C’est un peu impressionnant au début surtout à cause de l’écriture. Heureusement j’ai pensé à une petite méthode de russe, bien utile ne serait-ce que pour l’alphabet un chouillat plus compliqué que l’alphabet latin.

Ceci étant dit, beaucoup de mots une fois la reconnaissance phonétique établie, sont très voisins du français ou de l’anglais.

Donc finalement pas trop compliqué.

Donc hier, juste un entraînement le matin, puis j’ai passé la journée sur la place rouge et autour du Kremlin.

Bon alors autant dire qu’on m’avait dit que c’était à 2 stations de métro de là où je réside. Ok en bon parisien que je suis, 2 stations de métro c’est rien, juste 1km au maximum. Oui mais j’avais oublié que Moscou c’est pas Paris :))

Donc 5km plus tard je me retrouve sur la place rouge :) Et là c’est vraiment très joli. Sympathiquement on est accueilli par au moins une bonne trentaines de groupes qui chantent, qui hurlent, qui crient. En fait en se rapprochant il semble que la tradition soit qu’un bon mariage soit célébré sur la place rouge.

Donc entre les touristes, j’ai du voir une bonne 50ènes de mariées toutes plus belles les unes que les autres.

En passant on peut faire une photo avec les sosies de Lénine et Staline, mais bon c’est pas trop ma tasse de thé.

A un moment donné, je m’arrête en stupeur devant un jardin. L’odeur de l’herbe fraîche et mouillée me rappela le jardin de ma grand-mère et je me suis senti à la maison.

Ensuite m’est venue cette pensée digne d’un Gandi (oui j’ai les mollets qui enflent un peu :)) : « Quelque soit l’endroit sur terre, l’herbe mouillée sent pareil »

Très philosophiques mes pensées touristiques. Mais cela fait un bien fou à l’âme que de chopper une fragrance qui nous fait sentir comme à la maison.

Moscou c’est quand même vachement plus grand que Paris. Aujourd’hui en 4 stations de métro, pour aller visiter le château de Pierre 1er, on a parcouru 15km :).

Perso le Velib à Moscou, je n’y crois pas trop :). Mais je comprends mieux pourquoi les gens sont minces ici : Ils marchent beaucoup !

Sinon il y a la voiture, pour ceux qui ont du temps. Car le dicton local c’est : »tu sais quand tu pars, mais jamais quand tu arrives ». Cela me rappelle mon premier séjour en 2008, où j’avais passé 5heures dans les bouchons sur le périphe moscovite et que j’ai embarqué dans l’avion 30 minutes avant le décollage.

Car le périph ici a été conçu pour ralentir les invasions, alors la chose la plus logique c’est de mettre les entrées avant les sorties à chaque porte. De la sorte le flux sortant croise le flux entrant :) Un bon moyen de ralentir le trafic hyper intense.

Il y a des voies rapides en plein coeur de la ville. Donc si tu es d’un coté du trottoir, il te faut faire 500m pour trouver un passage souterrain et traverser la rue (enfin l’autoroute). Sinon c’est suicidaire que de traverser la rue !

Bref, ceci étant dit, en dehors des gros axes, il y a plein de petits quartiers très charmants, si on aime l’architecture soviétique.

Heureusement aujourd’hui, un ami instructeur m’a accompagné toute la journée. Finalement le métro, une fois la logique acquise est d’une simplicité enfantine.

Pour ma part, je n’ai pas trop de chose à dire sur l’entrainement, car ces deux derniers jours j’avais qu’une seule envie : dormir.

Cela étant, un bon entrainement c’est quand tu arrives fatigué, et que tu repars en forme. Si c’est le contraire, alors tu t’es mal entraîné, paroles de russe local.

Donc finalement, suffit juste de parler, de dire que tu es bleu comme un schtroumph, pour que les partenaires s’adaptent, et le travail est très profitable. Il faut rester en mouvement, et respirer, le plus important.

Enfin je reviendrais la dessus plus tard :)

Sur ce je vous quitte. J’espère que le séminaire d’Emannuel c’est bien passé, si des honorables lecteurs y sont allés, je vous invite à me faire parvenir vos impressions et contre-rendus dans les commentaires de ce billet.

:))

Dozvidania

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Petit titre en anglais. Ca fait plus d’une semaine que je cause qu’anglais et que je baragouine en russe, alors forcément cette nuit, ce fût totalement un rêve en VO non sous titré anglais.

Hier fût une journée très particulière comme il n’en arrive pas souvent.

Pour la première fois j’ai pleuré pendant un entrainement.

C’était vers la fin du cours, séance massage au sol, après une bonne session de frappe. Je masse mon partenaire pendant 5 mins, appuyant ci et là avec les poings les coudes, les genoux mon partenaire (135kg au bas mot). Jusque là tout se passe bien.

Puis c’est à mon tour. Pendant deux minutes il s’attarde sur le torse, puis passe aux jambes. Jambe droite ok, et la jambe gauche hum comment dire. Non c’est pas passé.

Il a trouvé un point sur ma cuisse gauche, il s’appuie dessus avec son genoux et exerce une pression de malade. Et là le monde s’écroule.

Une douleur horrible dans tout le corps, suffocation. Le seul moyen de rester dans la réalité c’est de respirer le plus vite possible. Et les larmes viennent, ça coule à flot. Dix minutes à seulement juste respirer le plus vite possible entre les sanglots. Il faut laisser sortir les larmes. Ici aucune honte à cela.

Le partenaire est un peu surpris et je crois comprendre que l’instructeur le rassure un peu, mais bon j’ai un autre problème à régler.

Une fois la machine emballée, difficile de la calmer. Au bout de dix minutes sans retour au calme, l’instructeur s’assoie à genoux sur mon dos et me frappe tendrement (oui je sais ça peut paraître bizarre mais ici c’est comme cela).

Il me guide dans la respiration et petit à petit les larmes se calment et la respiration aussi.

J’avais déjà vu cela en séminaire sur un ami allemand, c’est impressionnant de l’exterieur, mais de l’intérieur ben heu je ne sais pas quoi dire !

Puis vient le temps des explications, car le plus rigolo (délire) c’est que j’ai mal partout sauf à cet endroit précis. D’habitude lorsque je suis tendu j’ai des bleux, mais là strictement rien du tout. J’ai beau appuyer, chercher rien de rien.

Alors l’instructeur m’explique que le point concentrait une émotion d’un traumatisme antérieur, et que ça vient de me quitter, et donc le muscle en question est redevenu libre.

En somme un bon nettoyage du corps et de la tête.

J’ai du leur faire un peu peur, car ils étaient tous gentils avec moi après. Et l’instructeur a quasiment passé la  journée avec moi.

Je n’ai pas manqué de remercier chaleureusement mon partenaire de m’avoir fait du bien (ben oui ici on pleure et après on s’embrasse c’est comme cela :)).

Mais comme cela ne suffisait pas, j’ai eu droit à une session spéciale pendant le cours du soir. A croire qu’ils s’étaient passé le mot. A la fin des 2 heures de cours, j’ai eu droit à 1h30 de session au sol avec l’instructeur.

Cela aurait pu être seulement 10minutes si j’avais eu un cerveau un peu plus rapide. Mais là il n’a pas voulu me lâcher tant que je n’avais pas compris ce que voulait dire « confort ». Pas une compréhension intellectuelle, car là c’est facile je peux en parler longtemps.

Non tout d’abord, faire un sac de noeud bien douloureux avec mon corps, me frapper un peu, et me demander de chercher le confort.

Ben c’est pas évident sur le coup. Non en fait pas évident du tout même.

Je commence à percevoir quelque chose car la session de ce matin j’étais seul avec un autre instructeur. Et en fait j’ai constaté que lorsque l’esprit lâche, le corps a toujours une solution.

Hier soir au bout d’une heure, j’en avais vraiment marre. Vladimir le sentait alors il accentua encore plus le travail. Puis tout d’un coup déclic : je répétais une seule phrase en continue « i should feel confortable ». Et sans comprendre mon corps se mit à réagir sans effort. Je ne pensais plus à rien sinon que répéter cette phrase. Et je laissais mon corps faire. Et il sait en faire des choses.

Et quelle libération après 1heure passée à être physiquement soumis, que de ressentir cette sensation de liberté. C’est grisant. Et pendant 20minutes restantes on a continué pour imprimer cette sensation dans le corps.

Ce matin, avec un autre instructeur, j’ai pu confirmer cette sensation d’hier soir. A plusieurs moments, il me soumettait de manière très douloureuse où  je me suis sentit perdu, comme un con seul au milieu du désert. Puis un moment il y a quelque chose qui sort. Un poing qui vole, une jambe qui valdingue.

Le bras est mort, ce n’est pas grave, ce n’est qu’un bras. Il en reste un autre, et tout le reste aussi est là bien vivant. C’est pas facile car je veux sauver mon bras. Mais rien à faire, et puis un sursaut de vie fait surface. Bon le pauvre, il n’a pas été au delà de 3 fois, je crois que je l’ai un peu schtroumphisé :)

Mais finalement c’est cela l’essentiel, il y a toujours un chemin vers un meilleur état, et ce n’est qu’histoire de sensation.

Pour finir, je ne peux vous quitter sans parler de la nuit.

Car comme tout travail émotionnel, il y a souvent un effet sur les rêves.

Et cela n’a pas manqué. Je me souviens juste que je frappais quelqu’un (pas de nom, pas de nom) en lui disant « i beat you as much as they beat me to release the tension you gave me ». En d’autre terme : « je te tape autant qu’ils m’ont tapé pour me nettoyer des tensions que tu m’as données »

Oui je sais ce n’est pas très chrétien, mais bon lui il a de la chance il n’a été tapé qu’en rêve :)))

A bientôt !

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