Pour faire simple et court, et surtout paraphraser un ami: je vous souhaite l’année 2012 que vous voulez ! :)

Et gardons le sourire, relâchons-nous, faisons-nous du bien et respirons ! :)

PS: si certains commentaires n’apparaissent pas, c’est que je les ai perdu après une erreur de manipulation lors de leur validation. Si les auteurs concernés veulent bien recommenter je serais plus vigilant à l’avenir !

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En m’entraînant en début de semaine, il m’est paru nécessaire d’expliquer un peu le principe des frappes au Systema.

C’est en comprenant pourquoi on fait les choses,  dans quel état d’esprit les faire,  et quel est le but recherché, que l’on progresse vraiment.

C’est la clef d’une bonne progression au Systema.

Un même exercice donnera des résultats totalement opposés selon l’intention qui y est mise, consciemment ou inconsciemment, et la compréhension de l’exercice en lui même.

En teneur on peut faire des pompes pour se détendre, ou des pompes pour se tendre, et pourtant on fait des pompes, l’effet sur le corps sera différent.

Une autre barrière à la bonne compréhension est  la projection consciente ou inconsciente qui altérera l’interprétation d’une démonstration, en teneur, on comprendra ce que l’on est disposé à comprendre.

Au systema, l’explication de ce qui est recherché comme effet est plus importante que la démonstration, puisque qu’avant tout il s’agit d’un travail sur soi.

C’est le cas particulièrement sur les frappes systémiennes qui interpellent tellement.

Je précise que je me place dans le cadre de l’école Ryabko, qui est la seule école que je travaille. Je n’ai pas assez d’expérience sur les autres styles russes pour me permettre une quelconque appréciation.

Pour revenir au cours,  nous étions donc en train de travailler les frappes avec chaque partenaire en mouvement.

L’instructeur venait de faire une très jolie démonstration, avec grand renfort de cassage de structure, et de pliage de corps comme on sait si bien faire au Systema.

Cependant mon partenaire au bout d’un certain temps était dans une détresse face à son incapacité à produire chez moi les mêmes effets que l’instructeur sur son partenaire de démonstration.
Non pas que je sois invincible au contraire, mais simplement il essayait de reproduire un effet mécanique, en ne travaillant que sur cet aspect lors de ses frappes.

Or dans l’école Ryabko, le travail est essentiellement psychologique, l’effet mécanique n’étant qu’une conséquence d’un effet psychologique.

En effet, chaque individu possède des zones plus ou moins faibles, où sont logées les peurs, les tensions.
Par exemple, après un bon repas, demandez à ce qu’on vous frappe le ventre, je vous garantie que vous serez plus crispés qu’à jeun. C’est normal, la zone est en surcharge de tension, le sang y est concentré, vous vous sentez lourd, pas très à l’aise, empoté, et donc votre sensation intérieure exprime plutôt de l’inconfort que le contraire. Dans ces conditions encaisser un coup est presque une mission périlleuse, et le stress induit aura un effet physique de génération de tension du corps.

Pas forcément besoin d’attendre que quelqu’un sorte d’une bonne table. Chacun avons nos propres peurs, faiblesses, douleurs qui logent en nous et ce sont des zones qu’on va protéger en priorité face à un danger.
Ce qui forcément va produire un effet sur la structure. Mais cet effet n’est qu’une conséquence d’un travail sur le plan psychique.

C’est en cela que les frappes au systema sont très particulières, puisqu’il ne s’agit en aucun cas de réaliser la meilleur pression au centimètre carré, mais de produire un effet dans l’esprit de la personne qui va interferer avec le mouvement mouvement qu’elle est en train de réaliser.
Je ne dis pas qu’il est interdit de travailler sur la structure directement, au contraire, mais ce n’est pas le plus important.

Dans le style Ryabko, le travail est essentiellement psychologique, sensitif. A chaque individu sa psyché particulière. En cela, l’adaptation est essentielle puisqu’il faut écouter, lire chaque individu, chaque partenaire pour trouver les leviers psychiques qui donnent le support à une manipulation physique minimale pour un effet maximal.

Cela est difficilement compréhensible pour une personne dont la vision martiale est uniquement basée sur un aspect biomécanique et structurel. Parler de pression, de vecteur, de transfert d’énergie n’est pas inintéressant en soi, mais ce n’est pas la propos dans ce qui est enseigné dans l’école Ryabko.

Il n’y a pas non plus de frappes lourdes en soi, comme on peut les trouver ailleurs, si tant est qu’on puisse parler de frappe lourde. Il n’y a que brèches et supports dans le corps, qui donne l’opportunité à celui qui sait lire, de pénétrer profondément le corps. Si je frappe un plexus très tendu, l’effet se propagera profondément. Au contraire un plexus relâché pourra seul suffire à gérer le coup, et donc les effets de la frappe resteront en surface.

On voit bien que les peurs, les tensions, et la perturbation du mouvement sont les fondements du travail et c’est l’écoute, l’attention, la sensibilité intuitive à l’égard d’autrui qu’il est nécessaire de développer en tout exercice !

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Aujourd’hui un article un peu dédicace.

J’ai été invité à dispenser un séminaire en Suisse. Ce que j’ai fait ce weekend.

Et je voulais vraiment remercier l’organisateur et les participants, car vraiment j’ai été enchanté de partager ma passion du Systema avec vous.

Votre accueil fût excellent, chaleureux, et le paysage ne peut qu’embaumer l’âme.

Je vous remercie de tout cœur, et à très bientôt je l’espère.

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J’ai l’habitude de faire la promotion des séminaires de systema, lorsqu’on me le demande.

Toutefois, aujourd’hui c’est particulier. Lorsque j’étais à Moscou, la personne avec qui j’ai passé le plus de temps, qui n’a pas seulement été un instructeur, mais est devenu un ami au fil du temps passé, allant jusqu’à partager sa machine à laver (car à Moscou il n’y a pas de laverie automatique).

Donc c’est avec un grand plaisir que je viens annoncer la venue de Viktor en Europe, en Belgique, dans la petite ville (enfin je ne sais pas) de Tournai, le weekend du 1/2 octobre 2011.

C’est un instructeur de Mikhail Ryabko, qui enseigne quasiment tous les jours à Moscou dans l’école de Mikhail.

Un enseignant authentique qui possède une vraie connaissance et expérience du Systema tel qu’il est enseigné à Moscou. C’est une réelle chance que de pouvoir le rencontrer et de travailler sous son autorité.

C’est pour cela que je vous invite à y aller. Et pour les frontaliers de traverser la frontière et d’aller en Belgique pour passer un weekend que je sais déjà enrichissant.

Toutes les informations sont ici : http://systema.e-monsite.com/

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Bref que de bonnes raisons propices à l’union des corps, et l’expérience de sensations fortes !

Ces derniers temps je m’étais remis à la lecture des livres d’Alexander Lowen sur la bioenergétique. J’avais auparavant terminé un livre gentillement prêté par l’ours brun du sud (il se reconnaitra) sur le tantrisme.

Celui-ci m’a laissé un arrière goût étrange dans la tête, non pas que je réfute en bloc son contenu, mais je me sens étranger en terme de sensibilité à ces choses venues de si loin qu’il est très difficile sans s’y être immergé totalement, d’en saisir l’essence. La barrière culturelle, atavique, le conditionnement mental, la langue,  sont autant d’obstacles qui se dressent pour l’explorateur que je suis. Et en tant que bon occidental rationaliste, certains concepts et principes m’échappent largement par le fait intrinsèque que je ne suis pas Indien, Chinois, ou autre.

C’est pour cette raison principalement que j’apprécie grandement le Systema, car les russes sont très proches de nous et la compréhension s’en trouve facilité.

Revenons donc à ces lectures sur la bioénergétique.

Alexander Lowen pose comme postulat que l’agressivité, le plaisir sexuel sont de même nature, ce sont l’expression corporelle d’une réaction liée à l’accumulation d’une trop grande tension dans le corps.

Il ne faut pas entendre l’agressivité dans le sens commun, péjoratif. Bien au contraire, l’agressivité est une qualité humaine qui caractérise le potentiel de réaction face à un stimuli.

Lorsque l’on fait du mal à quelqu’un il est normal qu’il réagisse. C’est le contraire qui est anormal. Et pourtant.

L’éducation, le conditionnement social, les automatismes acquis à l’enfance dans un contexte de dépendance totale vis à vis des parents, les traumatismes, le stress, les mauvaises expériences, la sédentarité, sont d’autant de facteurs qui interfèrent, voir étouffent et font totalement disparaître ces qualités naturelles de réaction du corps.

Les tensions, les blocages, les noeuds, les muscles durs comme de l’acier, le manque de mobilité, les zones corporelles en souffrance sont :

• la conséquence d’un manque d’expression de l’agressivité
• la cause entretenue du manque d’expression de l’agressivité et du plaisir sexuel.

Un corps dur, noué, aura d’autant plus de difficulté à décharger les tensions sexuelles alors qu’un corps relâché et détendu n’en aura que plus de facilité.
Là encore, la détente n’est pas lié à la fatigue, et une vraie détente profonde est synonyme d’un vrai travail de nettoyage physique, mental et spirituel.

C’est d’ailleurs très rigolo car certain(e)s s’illusionnent totalement sur leur capacités à vivre et ressentir un orgasme. Et juste à observer leur manière de marcher, j’ai pas vraiment envie, bien que la plastique corresponde aux canons dénaturés de notre société, d’y trouver une partenaire de jeu sexuel. Je risque de m’ennuyer fermement, et ça me fait chier.

Je disais donc que je m’étais replongé dans la bioénergétique et j’ai pas mal axé ces dernières semaines mon travail sur la libération du plancher pelvien véritable centre névralgique du plaisir sexuel, puisque sa capacité de décharge est essentiel pour transmettre l’onde de la tête au pieds et vis et versa :)

Pourquoi je parle de tout cela ? Car effectivement je n’ai pas l’habitude d’aborder le domaine sexuel (alors que finalement je devrais, ça génère du trafic).

Simplement car il m’est arrivé une expérience très intéressante qui vient corroborer un peu toutes ces choses que j’expérimente.

Ce weekend, je me suis retrouvé à masser deux femmes. Des amies à qui j’ai proposé un moment de détente. Et ce en tout bien tout honneur puisque je ne propose pas de massage naturiste.

Il se trouve donc que j’ai commencé par la plus jeune, une trentaine d’années mais qui en paraissait 10 de moins.

Un corps très fin et élancé, de danseuse, avec cette tendance à rire très facilement.

Un corps sans quasiment de tension. Rien dans le dos, rien dans l’abdomen, les épaules très laxes, et un bassin très mobile.

En fait un corps très apte à relâcher les tensions accumulées, ce qui n’a pas tardé à venir puisqu’au bout de 20 minutes de massages sans aucunes stimulations de l’appareil génital (port du maillot de bain) cette femme me fit le plaisir d’avoir un orgasme. Et pas un petit, plutôt violent, avec plusieurs vagues de contractions/décontraction totales du corps qui a bien duré 3 minutes.

Je fût un peu surpris car ce n’était pas trop l’objectif du massage, je m’appliquais à débusquer la tension dans ses muscles, pour la détendre. Mais comme il n’y avait rien à détendre … Cela c’est exprimé autrement.

Malheureusement pour son amie, son dos à elle, était trop dur, et ses épaules très remontées. Elle a beaucoup apprécié le massage mais n’a pas pu atteindre les mêmes altitudes que sa prédécesseur. Il lui faudrait une bonne dizaine de massage pour se détendre :)) !

Cette faculté de jouir et d’exprimer le plaisir est profondément liée à l’état de tension du corps.

Un nettoyage est nécessaire pour se libérer de toutes les entraves physiques empêchant la décharge de la tension sexuelle.

Il faut aussi un partenaire de confiance, et qui mette en confiance. Car l’orgasme est une véritable épreuve de lâcher-prise.

Ça c’est presque le plus dur.

Beaucoup de gens ne savent pas gérer la violence, l’agressivité.

Un orgasme fait souvent peur, surtout l’orgasme féminin qui dure longtemps, avec convulsion, un peu comme une petite crise d’épilepsie.

Or pour amener sa partenaire à se lâcher autant, il faut lui inspirer cette confiance qui la mette à l’aise.

Or notre société produit des hordes de gentils garçons, qui n’ont aucune expérience de la violence. Ce qui les rend très inaptes à l’encadrement d’un orgasme, et si la femme a un petit doute sur l’aptitude de l’homme, elle aura bien du mal à se lâcher totalement.

Comme le dit Alexander Lowen, par méconnaissance de leur corps, la majorité  des gens vivent une sexualité très pauvre. Et je ne peux que le constater. Depuis que je fais du Systema et que je travaille sur le relâchement et la libération corporelle, ma propre jouissance est incomparable à ce que j’ai pu connaitre auparavant. C’est d’ailleurs un critère très fiable de progression.

Toute pratique ou activité qui amoindrie le plaisir sexuel est néfaste pour l’individu, car cela signifie qu’elle tend et contracte le corps et l’empêche de relâcher les tensions.

Au contraire toute pratique ou activité qui augmente le plaisir sexuel (je parle de pratique naturelle, pas de drogue) est bénéfique pour l’individu, car elle améliore le relâchement des tensions, et l’expression de la vitalité du corps.

Je pourrais parler sur le sujet pendant des heures, mais cela n’est pas trop de l’ordre du mental, puisque justement c’est le mental qui bien souvent est la racine des tensions qui habitent le corps.

Alors juste une petite annonce de fin d’article, je suis tout à fait ouvert et enthousiaste à l’idée d’accompagner ces dames, dans une approche bioénergétique et systémienne d’apprentissage de leurs corps. C’est dommage d’avoir un joli corps et de ne pas savoir s’en servir dans toute sa potentialité !

En tout cas, votre avis m’intéresse ! Alors laisser un commentaire !

Signé Coachdom (ou The Golden Fingers:)) !

Et puis souriez, relâchez-vous, respirez et faites-vous du bien ! Le reste n’est pas important !

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Les évènements des derniers mois ont été riches et décisifs dans la poursuite immédiate de mes objectifs personnels.

Se lancer dans une activité à son compte, sans trésorerie, sans prévisionnel, et mal entouré, aboutit finalement à un échec logique.

Les activités de services comme le massage, ou le coaching, sont des activités qui demandent du temps pour créer une clientèle fidèle.

Or le temps c’est de l’argent, donc cela demande de l’argent. Pour supporter les charges incompressibles de la vie quotidienne.

Ainsi le rappel à la réalité des choses est assez brutal et conditionne fortement le futur immédiat.

C’est ainsi que j’ai passé le mois d’avril à chercher du travail. Ce que j’ai réussi. Cela permet de renflouer une trésorerie complétement sinistrée. Et d’éponger certaines erreurs de débutant.

C’est en forgeant qu’on devient forgeron dit le dicton. Et là j’ai appris.

Donc retour à la case salarié, ce qui assure un certain confort pour les mois à venir.

Concernant les cours de Systema le mercredi et le samedi, la conjonction entre la formule de paiement, et la date d’ouverture, n’a pas permis d’instaurer une fréquentation régulière et financièrement viable.

J’ai donc arrêté les cours le samedi et le mercredi.

Par contre pour les massages, je continue avec plaisir de pratiquer cette activité, principalement le week-end.

J’ai décidé de passer le tarif à 80 euros l’heure de massage (au lieu de 100).

Je compte un petit nombre de fan qui reviennent régulièrement (tous les mois). Je vous invite à découvrir ces massages qui font tant de bien ! :)

J’ai retrouvé un peu le sourire, car la situation était vraiment très difficile ces derniers mois.

Mais apprendre à accepter ce que l’on ne peut changer, c’est déjà avancer et évite de s’enfoncer dans une colère inutile et malsaine.

Petit conseil cependant: n’accepter jamais de traveller check de l’étranger. De très mauvaises surprises peuvent survenir.

A bientôt pour de nouvelles aventures !

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Un type d’exercices que j’ai rapporté de Moscou est le travail avec des objets en équilibres.

Bâton droit, réglette plastique, livre aussi, tous ces objets que l’on pose en équilibre sur la tête ou les épaules, ou les deux en même temps.

L’intérêt ? Plusieurs:

• obligation de s’observer pour comprendre les transmissions de force dans le corps;
• travail d’écoute, pour garder l’objet en équilibre;
• travail de suivit de l’objet en équilibre, et respecter le mouvement dudit objet;
• amélioration du déplacement discret et atténuation des mouvements inutiles.
• …

C’est le genre de travail complètement anodin, voir presque ridicule lorsqu’on le pratique dans un parc public. Mais les bénéfices sont énormes. A un stade plus avancé, on peut même commencer à travailler avec un partenaire, sur un exercice de coller de doigts pour apprendre à suivre le mouvement du partenaire, tout en gardant les objets à leurs places.

On peut s’amuser à travailler la frappe, en commençant par la poussée. Le fait est que si l’on utilise autre chose que les bras pour pousser ou frapper, alors les tensions générées dans le corps rendent celui-ci incapable de garder les objets en équilibre.

C’est le principe de la frappe relâchée: n’utiliser que le strict minimum de sollicitation musculaire pour obtenir l’effet que l’on veut sur le partenaire.

Or il est consternant de s’observer et de constater combien on utilise trop de muscles et d’énergies pour effectuer un mouvement.

Sur les mouvements inutiles, j’ai pas mal travaillé la mise en mouvement. Au départ je suis debout de manière statique et j’essaie de faire tenir le baton sur le crane.

Déjà cette étape est importante, car suivant l’état de tension interne, et le simple fait de respirer, cela peut contrarier fortement le succès de cet étape.

Ensuite se mettre en mouvement, par exemple se mettre à marcher devant soi.

Et chose surprenante chez moi, j’ai observé que je commençais toujours mon mouvement en avant par un déplacement latéral du poids. Si je voulais avancer la jambe gauche, alors je balance mes épaules sur la jambe droite et réciproquement.

Cela signifie que si quelqu’un bloque ce mouvement de balancement, alors il stoppe mon mouvement vers l’avant. Puisque ce mouvement latéral est le mouvement d’appel qui précède celui de lancer devant le pied « léger ».

En poussant un peu plus l’analyse et l’observation de ce problème, je me suis rendu compte que cela venait principalement de la manière dont mes pieds collent au sol.

J’ai remarqué que je suis en appuis extérieur sur chaque pied, la pression du corps s’exerçant beaucoup du coté extérieur de chacun des pieds que de l’intérieur.

Lorsque je m’applique à coller entièrement le pied au sol, je n’ai plus ce soucis de mouvement latéral, et je peux directement avancer sans mouvement d’appel. Je remarque toutefois une fatigue particulière du mollet qui n’est pas habitué à cette posture du pied.

Voilà une illustration du connais-toi toi même cher au Systema. Et voilà comment un simple bâton permet de redevenir le roi dans son propre royaume ! :)

C’est vraiment le genre d’exercice que l’on peut faire tout seul. Imaginez-vous qu’au moment où j’écris cet article, j’ai un bâton en équilibre sur la tête ! Et oui posture sur la chaise, tension au minimum, sollicitation des mains minimale.

C’est fou comme taper sur un clavier induit comme tension dans le corps. Puis s’amuser à s’asseoir et se lever d’une chaise sans faire tomber le bâton est assez rigolo (délire).

Le bâton est un formidable outil de rééducation corporelle.

Le pire là dedans, c’est d’entendre les gens dans les séminaires, qui pensent que les russes se paient leur têtes, en leur disant de marcher avec un bâton sur la tête. Ils veulent du relâchement dans l’action, du spectaculaire, du sensationnel.

Mais à quoi bon vouloir courir, lorsqu’on peine déjà à savoir marcher…

C’est le genre d’exercices à première vue débile, mais au combien précieux et important, qui permettent un véritable travail en profondeur sur le corps.

En tout cas la prochaine fois que je vois un gus avec un bâton sur la tête dans un parc, j’irais le saluer, il y a de très grandes chances qu’il aie lu cet article !! :)

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« Crois-tu qu’un paysan qui doit tuer son cochon, tiendrait son couteau comme tu le tiens ? »

« Crois-tu que le paysan qui doit tuer son cochon, frapperait comme tu frappes ? »

« Crois-tu que le cochon se laisserait faire comme ton partenaire ? »

« Un coup est le maximum pour le paysan pour faire son affaire, sinon il va courir après le cochon qui ne voudra plus se laisser faire »

Non ce n’est pas au salon de l’agriculture que j’ai pu entendre ces paroles, mais à Moscou.

Il est d’usage qu’après les cours, certains élèves de Mikhail, restent pour s’entraîner entre eux. Du moment qu’il reste un métro pour rentrer il n’est jamais trop tard.

Ce soir là, après la séance, je revenais dans la salle, dégustant le thé au miel que je venais de me préparer.

Deux élèves y faisaient du couteau. Des trucs qui me semblaient très chaotique, très éloignés de ce que j’avais pu voir sur les DVD de Vladimir.

Du haut de mon ignorance, et de ma bêtise, je m’avance vers eux pour leur demander pourquoi ils bougeaient ainsi, et non de manière déliée et souple, dans de grand mouvement ample que l’on peut voir dans les DVD de systema.

Face à la barrière de la langue, et puis l’expérience étant mille fois préférable à une explication, le plus avancé (du genre j’ai 30 ans et j’ai commencé à 5 ans) me planta doucement le couteau pointu dans le bide, le tenant d’une main, puis avec l’autre main ouverte, frappa l’extrémité du manche avec la paume, comme un marteau avec un clou.

A ben oui, pas de doute, j’ai bougé. Mais pas de manière ample, déliée, et souple. C’est plutôt que la sensation de la pointe qui s’enfonce dans l’épiderme n’est pas très agréable, mais très surprenante et dangereuse. J’ai bougé car ça faisait mal, et surtout parce que cela allait s’enfoncer vraiment.

Me souriant, satisfait de la démonstration, le russe enfonça le clou : « si tu t’entraînes à bouger face à du brassage de vent, tu seras très bon contre le brassage de vent »

Il recommença plusieurs fois le geste, et à chaque fois, je bougeais plus sous l’effet de la peur, qui avait tendance à impacter la totalité de mes mouvements, en les rendant brusques, et crispés.

Le russe continua: « Si Vladimir ou les grands maîtres bougent de manières si relâchées c’est qu’ils ont surmonté cette peur que tu ressens. Petit à petit ils se sont déliés, ils se sont détendus. Mais pour que ce travail fonctionne, il est absolument nécessaire que celui qui tient le couteau agisse comme un paysan qui va tuer son cochon »

Ben c’est bien vrai ça ma ptite dame, scrogneugneu  !

Le russe continua, déplorant la qualité des pratiquants. Chaque mouvement devant avoir une intention et un objectif, il illustrait le manque d’application prenant des exemples tout frais du cours qui venait de se terminer.

Il avait raison le bougre !

J’avais écrit sur le thème de l’intention au systema, et là j’étais encore en plein dedans. Ce n’est pas le couteau qui est dangereux, c’est celui qui le tient. Et je ne dois pas réagir contre un couteau, mais contre celui qui le tient.

Si celui qui le tient n’a rien à donner, alors j’apprends à réagir face à du vide. Et le jour où je tombe sur un mec plein, c’est une situation inédite qui me demandera plus d’effort qu’à l’accoutumée.

Les jours suivant, je m’appliquais à travailler selon les bons conseils de ce monsieur. Et effectivement il y a une très grosse différence. Quant je venais pour brasser du vent, les gens restaient relâchés et souples. Quand je venais pour vraiment planter, tout en restant dans un travail lent, les gens se stressaient face à la dangerosité du mouvement en cours.

Reste en exercice pour le lecteur de distinguer le travail qui produit ses fruits, de celui qui ne mène à pas grand chose :)

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Une annonce toute particulière puisqu’il s’agit de vous avertir de l’ouverture d’un nouveau cours de systema à Paris que j’anime.

Le cours a lieu deux fois par semaine:

• Le mardi de 12h00 à 14h00
• Le samedi de 14h00 à 16h00

L’adresse est la suivante :

Kishinkan 11 rue Henri Regnault 75014 Paris Métro : Ligne 4, Alésia ou Porte d’Orléans Tram : Ligne 3, Porte d’Orléans Bus : Lignes 28 et 38, Porte d’Orléans

Le tarif est unique : 20 euros la séance.

Pour de plus amples informations contactez-moi:

• par mail : dom@coachdom.org
• par téléphone: 06 46 22 12 97

Le cours débute Samedi qui arrive :)

Au plaisir de vous voir !

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Dans la série des séminaires de Systema à ne pas manquer, je viens faire la promo du stage de Martin Wheeler qui aura lieu le week-end du 2 et 3 avril 2011 à Paris.

Pour ne pas surenchérir sur ce qui a déjà été dit, je vous invite à lire les différentes réactions au sujet du précédent séminaire qui a eu lieu en novembre 2010 à Paris sur le forum de Kwoon : http://kwoon.info/forum/viewtopic.php?t=27201

Martin ne revient pas seulement pour un séminaire, puisqu’il fera aussi une démonstration de Systema lors du grand festival des arts martiaux à Bercy.

Pour toute information sur ce séminaire à venir, allez voir le site de mon ami Sinicha, qui organise cet évènement : http://artmartialrusse.com/article.php3?id_article=143

J’y serais sans problème, sauf empêchement de dernière minute. Au plaisir alors de vous y rencontrer et de partager ce bon moment avec vous :)

Je vous rappelle aussi le séminaire de Systema à Poitiers le 19 mars prochain. Pour les provinciaux de la région qui ne peuvent pas bouger trop loin, c’est aussi une bonne opportunité de découvrir le Systema :) Tout est là : http://www.coachdom.org/2011/02/systema-stage-a-poitiers-le-19-mars/

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