Vrilles et Torsades

Bonjour,

Je réponds à la demande populaire de contre-rendu de mes expériences du moment.

Il y en a bien une dont je peux parler car elle concerne mon corps.

Un ami m’a montré dernièrement quelques mouvement de Bagua. Enfin ce ne sont pas les mouvements en soi qui ont été le plus utile, mais les explications qu’il m’a fourni. Car il y a faire et faire. Et je reste convaincu que ce qui précède l’action et en détermine l’issue est l’intention mère.

Par exemple on peut se forcer à rouler au sol, avec un résultat négatif, un travail tout en force. Certes on roule, mais au prix de choc douloureux, et d’une action contre productive. Sinon on peut travailler les roulades avec une autre intention: la recherche de la souplesse, et du silence. On ralentit, on prend le temps de s’écouter, d’isoler les tensions, de chercher l’économie d’énergie. On obtient une roulade épurée silencieuse avec de véritables effets positifs sur le corps avec un travail sur les tensions et une meilleur connaissance de soi.

Certes la réalité est dure et non conciliante. Le tout est de s’accepter tel que l’on est et de commencer le chemin de la guérison.

J’ai bien compris que mon corps n’est que le résultat d’un état intérieur. L’expression d’une ignorance de moi et d’une négligence qui en découle.

L’objectif n’est donc pas le Graal marketing d’un corps bodybuildé tant vanté par les méthodes express de perte de poids. Ho non !

L’objectif est de ré-habiter mon corps. Premièrement en l’acceptant tel qu’il l’est. Comme une vieille masure dont on vient d’hériter et dont on doit faire un grand ménage. Et oui malgré tout, la seule chose que l’on possède réellement du premier au dernier jour de notre vie c’est notre corps. Notre bien le plus précieux, avec lequel on fera tout, absolument tout avec. Donc autant l’habiter avec joie et bonheur.

C’est avant tout une affaire sensation. On se sent vivant, ou pas.

Dans cette optique, les mouvements de Bagua montrés par cet ami, n’ont eu pour objectif que de générer des sensations. Sentir sa structure se torsader, sentir ses muscles se vriller, sentir l’effet du mouvement sur le corps, réveiller des capteurs longtemps endormis par manque de sollicitation, tout cela participe à habiter pleinement son corps.

De la sorte un certain nombre d’exercices systemiens, ont pris une autre saveur. Ceux que je négligeais, je les ai redécouvert différemment. Un bon coup de fouet dans ma pratique, qui m’a bien réveillé. Un bon moyen d’enlever la sclérose du confort et de l’habitude, dans laquelle j’étais endormi.

Alors le corps s’adapte. Certaines tensions disparaissent. Comme je l’expliquais dernièrement, le travail se situe dans la recherche d’un état intérieur. Se sentir vivant, ré-habiter son corps, sont justes des mots, la réalité est sensation. Sensation intérieure d’un état éveillé et énergique. Petit à petit l’énergie se diffuse et opère dans le corps, comme le courant d’air traverse la maison et assainit les pièces longtemps délaissées.

Dans cette optique, le régime alimentaire n’est qu’un bonus. Rester qu’au niveau alimentaire pour changer son corps c’est comme prendre un sparadrap pour atténuer un mal de tête. Le corps souffre d’une mauvaise alimentation, mais il souffre et se détériore encore plus s’il n’est pas habité.

Et cet état de souffrance et détérioration n’incite évidemment pas à l’action. Ce qui n’arrange rien à la situation.

Dans cette optique, les pompes dont j’ai parlé dans un article récent, ce n’est pas un moyen de gagner du muscle, c’est juste du bonus. Non le vrai travail est la sensation intérieure, de se sentir vivant et dans un potentiel d’action, tout en rediffusant la vie dans le corps.

Et un truc que je peux rajouter, quand je me sens vivant, je n’ai pas envie de redevenir comme avant.

Et puis rappelons-nous : Sourions, Respirons, Relachons-nous et Faisons-nous du bien :)

Articles associés

1. Il faut souffrir pour être vivant
2. Le pire massage de ma vie !
3. La chanson de la crème solaire
4. Petite promenade à Moscou
5. Conseils pour apprendre une nouvelle langue