« Celui qui s’est le moins entrainé, est le premier à mourir au champ de bataille » Petit dicton Systemien (qui vient du Systema).

Les arts martiaux servent principalement à augmenter les chances de succès en cas d’altercation physique. Quelque soit le style, le but premier est de développer des aptitudes qui donneront un avantage au pratiquant.

Aujourd’hui, le contexte a bien changé en terme de sécurité personnelle, ce qui n’est pas sans provoquer un éloignement entre les motivations premières des arts martiaux et la pratique actuelle. Sans compter parfois sur un discours commercial qui égare le néophyte et l’abreuve de fausses croyances, pour souvent masquer le manque d’expérience de l’enseignant.

Toutefois il n’en reste pas moins que les arts martiaux dans une approche traditionnelle et historique traitent en premier lieu de survie. Et apporte des outils sur le développement de qualités essentielles aussi bien sur le plan de la gestion d’événements physiques que par extension, dans la vie de tous les jours.

Voici donc les 5 qualités principales qui amélioreront les chances de survie d’un individu dans la majorité des situations critiques. Et si par hasard votre pratique ne semble en aucune manière développer une majorité d’entre elles, il serait temps de vous poser des questions si la survie est votre objectif.

- L’écoute

L’écoute est une qualité essentielle. Qui n’est pas conscient de son environnement, qui n’est pas capable de détecter les signaux précurseurs d’un problème à venir, ne pourra que réagir et non anticiper.
L’écoute se travaille essentiellement par le développement de la sensibilité et de l’intuition.
Principalement l’écoute est avant tout l’écoute de soi. L’inconscient est capable de traiter beaucoup plus d’information que le conscient. Combien de fois les gens disent « je le savais, je sentais que ça allait arriver« . Ils ne se sont pas écoutés.
Le travail pour développer l’écoute se fait essentiellement à deux ou plus. Les enfants apprennent rarement à parler devant un miroir. Le travail avec partenaires est donc fondamental pour l’écoute.

- L’opportunisme

Quand il s’agit de survie, il faut faire feu de tout bois. Il ne s’agit plus de tergiverser, mais d’agir en optimisant les chances de succès. L’éducation, les barrières morales ne doivent pas empêcher la survie.
L’opportunisme se travaille principalement par le développement de la créativité et de l’adaptation.
Savoir tourner à son avantage les ressources qu’offre l’environnement, savoir s’adapter aux contraintes du moment. Associé à l’écoute, l’opportunisme permet aussi de profiter des faiblesses de l’adversaire.
Travailler l’opportunisme permet de ne pas s’enfermer dans des schémas pré-établis de comportement et de réaction, car souvent la réalité est bien différente de ce qu’on l’avait imaginée à l’entrainement.
C’est pour cela que bien souvent l’enfermement dans la technique est plutôt contre-productif pour acquérir ce sens de l’opportunisme. La technique s’apparentant alors à la solution du pauvre.

- Un bon mental

Les études sur les accidents mortels en montagne montrent que majoritairement ce n’est pas l’accident en lui-même qui fût mortel, mais les décisions qui furent prises par la suite.
C’est ce que l’on appelle l’effet chimpanzé. Sous stress intense, la capacité de réflexion diminue de 40% environ ce qui impacte grandement la qualité du processus de prise de décision.
C’est pareil dans toute circonstance qui provoque un stress aigüe chez l’individu.
La gestion du stress et la gestion émotionnelle sont donc des aptitudes primordiales pour augmenter les chances de survie.
Elles améliorent aussi grandement la créativité, l’adaptation, l’écoute en diminuant l’effet tunnel qui aura tendance à absorber l’esprit de l’individu et réduire son champs de vision.
Cela se travaille principalement par la mise en situation, par l’augmentation des contraintes qui force l’individu à sortir de sa zone de confort.
Il est aussi essentiel que cela se fasse sous forme de jeux. Être trop sérieux à l’entraînement n’est jamais bon. Simplement car si, sans aucune forme de danger, ni aucune tension psychologique, l’apprentissage se fait trop sérieusement, la distance à parcourir pour passer à la panique est plus courte. C’est le phénomène de la copie blanche des élèves trop sérieux, qui le jour de l’examen paniquent alors que la veille encore ils récitaient leur leçons à la virgule près.

- Le physique

L’aptitude physique est importante. Cependant elle ne garantie pas le succès.
L’explosivité, l’endurance, savoir encaisser, sont des qualités qui aident grandement à la survie.
Dans le physique je range aussi la biomécanique. Savoir comment fonctionne le corps humain, les chaines musculaires, identifier les zones de tension, savoir manipuler un corps humain et avoir connaissance des principes de biomécaniques intrinsèques à tout individus, favorisent grandement la créativité et l’adaptation.
Associée à l’écoute et au mental, la gestion du contact est une aptitude essentielle.
Combien d’individu ne savent pas gérer une simple baffe ? Ni mentalement, ni surtout physiquement.

- La gestion du temps

Le timing est un composant tactique essentiel dans la survie. Attendre son heure, attendre l’ouverture, savoir créer la surprise, tout cela est lié à la gestion du temps.
Agir trop tôt c’est se dévoiler, agir trop tard, c’est juste trop tard.
Le timing se travaille par la synchronisation, être au bon moment, au bon endroit pour agir efficacement.
Ici encore, le travail ne peut se faire qu’avec des partenaires et en situation.

Ces qualités sont universelles et ne se restreignent pas uniquement qu’aux situations de survie physiques. Appliquées aux relations et à la communication au quotidien, elles sont aussi très utiles.

Et n’oublions pas : sourions, respirons, faisons-nous du bien, et relâchons-nous !

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