Commentaires sur : La posture devant l’ordinateur http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/ Souris, respire, relâche-toi et fais-toi du bien !!!! Sun, 08 Jan 2012 01:13:36 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Par : sylvain http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/comment-page-1/#comment-14849 sylvain Tue, 31 May 2011 12:23:25 +0000 http://www.coachdom.org/?p=36#comment-14849 je découvre ce site, (en même temps que je découvre le systema), super sympa ! pour le dos, un essai à faire (plus de mal de dos, plus de jambes lourdes,...) c'est le ballon gym (swiss ball, une quinzaine d'euros dans les magasins de sport). évidemment, au bureau ça ne sera peut être pas bien vu; mais au moins à la maison. et puis on peut travailler sa mobilité, son relâchement, sa respiration et son gainage... essayez! je découvre ce site, (en même temps que je découvre le systema), super sympa !
pour le dos, un essai à faire (plus de mal de dos, plus de jambes lourdes,…) c’est le ballon gym (swiss ball, une quinzaine d’euros dans les magasins de sport). évidemment, au bureau ça ne sera peut être pas bien vu; mais au moins à la maison.
et puis on peut travailler sa mobilité, son relâchement, sa respiration et son gainage… essayez!

]]> Par : Solution mal de dos http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/comment-page-1/#comment-2866 Solution mal de dos Thu, 14 Oct 2010 22:02:52 +0000 http://www.coachdom.org/?p=36#comment-2866 Quand on est installé devant son ordinateur, à partir du moment où les bras sont posés sur un support, ça aide déjà beaucoup. Il y a bien sûr d'autres paramètres à prendre en compte, mais il ne faut pas oublier que la colonne vertébrale maintient les membres supérieurs soulevés en avant. Il faut compenser la pesanteur des bras avec un support, sinon ce sont les muscles qui s'en chargent et à la longue, les bras s'écroulent sous la fatigue des muscles et le corps également. Il est donc nécessaire d'avoir un siège équipé d'appuis coudes, ou d'un accessoire à installer sur son bureau. Sinon, le problème sera toujours là. Quand on est installé devant son ordinateur, à partir du moment où les bras sont posés sur un support, ça aide déjà beaucoup. Il y a bien sûr d’autres paramètres à prendre en compte, mais il ne faut pas oublier que la colonne vertébrale maintient les membres supérieurs soulevés en avant. Il faut compenser la pesanteur des bras avec un support, sinon ce sont les muscles qui s’en chargent et à la longue, les bras s’écroulent sous la fatigue des muscles et le corps également. Il est donc nécessaire d’avoir un siège équipé d’appuis coudes, ou d’un accessoire à installer sur son bureau. Sinon, le problème sera toujours là.

]]> Par : Yolanda Bjelland http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/comment-page-1/#comment-2090 Yolanda Bjelland Fri, 10 Sep 2010 09:49:48 +0000 http://www.coachdom.org/?p=36#comment-2090 Merci pour toutes ces infos, merci pour votre article. Votre blog est d'ailleurs très bien fait. Merci pour toutes ces infos, merci pour votre article. Votre blog est d’ailleurs très bien fait.

]]> Par : vie est un miracle http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/comment-page-1/#comment-922 vie est un miracle Thu, 01 Apr 2010 14:01:44 +0000 http://www.coachdom.org/?p=36#comment-922 [...] [...] [...] [...]

]]> Par : Varionet - Lunettes Loupes Ordinateur http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/comment-page-1/#comment-189 Varionet - Lunettes Loupes Ordinateur Thu, 30 Jul 2009 11:08:03 +0000 http://www.coachdom.org/?p=36#comment-189 Bravo pour les conseils que vous donnez, en effet le travail sur écran pose de nombreux maux.<br />Beaucoup de spécialiste en ergonomie en France en parle, hélas ils travaillent essentiellement dans les grands groupes.<br /><br />De mon coté, je vous informe que nous avons mis au point une nouvelle génération de Lunettes Loupes pour ordinateur Varionet.<br />Nos lunettes s'adressent aux presbytes emmétropes.<br />Les Lunettes Varionet permettent aux presbytes de pouvoir travailler sur un écran en gardant une position naturelle de la tête.<br />En effet, la vision est l'un des facteurs important pour une bonne position devant un écran.<br />Vous pouvez trouver nos lunettes de lecture varionet sur http://varionet.fr<br />C'est une révolution à très bas prix. Bravo pour les conseils que vous donnez, en effet le travail sur écran pose de nombreux maux.
Beaucoup de spécialiste en ergonomie en France en parle, hélas ils travaillent essentiellement dans les grands groupes.

De mon coté, je vous informe que nous avons mis au point une nouvelle génération de Lunettes Loupes pour ordinateur Varionet.
Nos lunettes s'adressent aux presbytes emmétropes.
Les Lunettes Varionet permettent aux presbytes de pouvoir travailler sur un écran en gardant une position naturelle de la tête.
En effet, la vision est l'un des facteurs important pour une bonne position devant un écran.
Vous pouvez trouver nos lunettes de lecture varionet sur http://varionet.fr
C'est une révolution à très bas prix.

]]> Par : Don Fenice http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/comment-page-1/#comment-68 Don Fenice Mon, 05 Jan 2009 17:12:00 +0000 http://www.coachdom.org/?p=36#comment-68 Merci CoatchDom pour tes conseils.<br/>J'avais jusqu'à maintenant pris pleinement conscience de ce problème ainsi que de l'origine de mes douleurs au dos.<br/>Il ne reste plus maintenant qu'à trouver la rigueur nécessaire pour suivre assidument tes conseils :) Merci CoatchDom pour tes conseils.
J’avais jusqu’à maintenant pris pleinement conscience de ce problème ainsi que de l’origine de mes douleurs au dos.
Il ne reste plus maintenant qu’à trouver la rigueur nécessaire pour suivre assidument tes conseils :)

]]> Par : Anonymous http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/comment-page-1/#comment-67 Anonymous Mon, 05 Jan 2009 16:58:00 +0000 http://www.coachdom.org/?p=36#comment-67 Le positionnement est une chose, mais comme vous le dîtes, le fait de rester assis 8h, même en étant bien placé a de mauvaises conséquences. Pour cela, j'ai entendu parler d'une société de remise en forme, bien-être qui dispense ses services dans les locaux des entreprises.<br/>sport massage ... Sur le journal il est indiquée qu'elle ouvre à la mi-janvier.<br/>Je trouve ce concept très intéressant, reste à savoir si mon patron nous accordera de tel service. Le positionnement est une chose, mais comme vous le dîtes, le fait de rester assis 8h, même en étant bien placé a de mauvaises conséquences. Pour cela, j’ai entendu parler d’une société de remise en forme, bien-être qui dispense ses services dans les locaux des entreprises.
sport massage … Sur le journal il est indiquée qu’elle ouvre à la mi-janvier.
Je trouve ce concept très intéressant, reste à savoir si mon patron nous accordera de tel service.

]]> Par : Olivier http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/comment-page-1/#comment-66 Olivier Mon, 05 Jan 2009 11:49:00 +0000 http://www.coachdom.org/?p=36#comment-66 Bonjour CoachDom et merci, je suis souvent devant un écran d'ordinateur et ces conseils me seront très utiles ;) Bonjour CoachDom et merci, je suis souvent devant un écran d’ordinateur et ces conseils me seront très utiles ;)

]]> Par : Anonymous http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/comment-page-1/#comment-55 Anonymous Tue, 30 Dec 2008 21:57:00 +0000 http://www.coachdom.org/?p=36#comment-55 Hey CoachDom,<br/><br/>Nous sommes déjà dans cette étape!<br/><br/>Mais fort heureusement que l'homme à cette capacité de raisonnement et d'analyse (comme un instinct de survie) qui lui permet de s'auto-critiquer et de lancer une parade.<br/><br/>Regarde cette "mode" de new-age et e qui on résulte.<br/><br/>Un regard différent sur la conception de son propre corps.<br/><br/>Une approche fort nouvelle depuis des siècles sur son utilité et son utilisation.<br/><br/>Le mouvement est marche! <br/><br/>;-)<br/><br/>Mister k Hey CoachDom,

Nous sommes déjà dans cette étape!

Mais fort heureusement que l’homme à cette capacité de raisonnement et d’analyse (comme un instinct de survie) qui lui permet de s’auto-critiquer et de lancer une parade.

Regarde cette « mode » de new-age et e qui on résulte.

Un regard différent sur la conception de son propre corps.

Une approche fort nouvelle depuis des siècles sur son utilité et son utilisation.

Le mouvement est marche!

;-)

Mister k

]]> Par : CoachDom http://www.coachdom.org/2008/12/la-posture-devant-lordinateur/comment-page-1/#comment-54 CoachDom Tue, 30 Dec 2008 21:14:00 +0000 http://www.coachdom.org/?p=36#comment-54 Hey Mister K :) <br/><br/>Merci beaucoup pour tes deux commentaires. <br/><br/>Il est vraie que la sédentarisation n'a pas que des bons cotés. Notre corps a une fonction : le mouvement.<br/><br/>Et nous bougeons si peu.<br/><br/>Certains scientifiques arrivent même à suggérer l'idée que l'homme obèse est la prochaine étape de l'évolution humaine. <br/><br/>Une belle connerie. Hey Mister K :)

Merci beaucoup pour tes deux commentaires.

Il est vraie que la sédentarisation n’a pas que des bons cotés. Notre corps a une fonction : le mouvement.

Et nous bougeons si peu.

Certains scientifiques arrivent même à suggérer l’idée que l’homme obèse est la prochaine étape de l’évolution humaine.

Une belle connerie.

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