Chaque jour apporte la preuve que les souhaits formulés à l’ouverture de ce blog se réalisent, soit une audience pertinente et de qualité . Merci à vous.

Hier, plusieurs mails m’attendaient en réaction au dernier article sur la respiration. En particulier celui de Marc qui contenait une pépite que je ne peux pas garder pour moi seul. Merci à toi.

Le sujet de cette pépite est simple: la connaissance de soi par la relation à l’autre.

En teneur cela se résume par « on ne voit chez les autres que ce que l’on a bien envie d’y voir ».

C’est difficile au début de bien comprendre cette phrase (bon il faut que j’arrête cette programmation nocive :)).
Simplement à cause d’un biais de comportement : on se croit objectif.

Je ne rentrerai pas dans une longue discussion scientifico-philosophique sur la mécanique quantique, mais l’objectivité n’existe pas. L’observateur est intrinsèquement lié à l’expérience.

Je prends des raccourcis énormes, mais je veux juste insister sur le fait que même dans les sciences fondamentales l’objectivité et la neutralité d’un observateur sont remises en cause et depuis longtemps.

Il semble donc que nous observons notre environnement à travers nos filtres personnels qui influencent dès lors l’interprétation qui en découle.

Interprétation qui elle-même, influence notre comportement, notre ressentie, nos émotions.

Ces filtres sont personnels, et n’appartiennent qu’à nous. Ils sont liés à notre histoire, notre éducation, notre expérience. Ces filtres nous sont utiles, sinon ils n’existeraient pas. Ils permettent d’accélérer la classification des informations, de prioritiser le traitement de celles-ci ….

Le principe des filtres c’est de détecter dans les informations que vous recevez, celles qui vous sont déjà familières. C’est pour cela qu’une personne malheureuse aura tendance à voir du malheur partout, une femme enceinte verra des femmes enceintes partout…

Cela rejaillit partout. C’est pour cela que la manière d’un individu d’interpréter son environnement n’est que le reflet de son état intérieur, de son vécu.

Certains expliquent cela avec des vibrations, et des résonances. Pourquoi pas, c’est la même chose.

Cela explique aussi par exemple pourquoi pendant longtemps, je n’acceptais pas des gens qu’ils manquent de rigueur. Simplement car j’en manquais moi-même, et ils me renvoyaient au travers de ce que je percevais d’eux, à mon problème personnel. Encore l’histoire de la paille et de la poutre.

L’essentiel est donc de comprendre que ce que nous percevons principalement de l’autre, n’est que le reflet de ce que nous sommes. De là il peut découler un certain nombre de problèmes relationnels évidemment.

Comment changer, évoluer ?

Le premier pas est de prendre conscience des filtres qui posent problèmes. Je remercie Marc de m’avoir fait découvrir les travaux de Byron Katie que vous trouverez à cette adresse : http://www.thework-france.com/ et plus particulièrement à cet endroit qui propose une procédure simple et très efficace http://www.thework-france.com/work.htm

La démarche est simple:

Un autre moyen plus généraliste, et de l’ordre du conseil, est de savoir s’entourer.

J’expliquais cela dernièrement à une très bonne amie, que j’aurais du mal à être sérieux et honnête si je m’entoure de filous arnaqueurs. Les chiens ne font pas des chats.

Si je veux devenir beau, riche, et intelligent, alors il me faut m’entourer de gens beaux, riches, et intelligents. Leurs filtres vont influencer les miens. Je vais apprendre à leur contact, à percevoir la beauté, l’intelligence, et la richesse, dans ce qui m’entoure, et par effet retour, je vais le devenir intérieurement.

C’est un exemple caricatural, mais le concept est là.

Mais bon, le principal c’est de respirer !! :)
Alors faites-vous du bien, relâchez-vous et respirez.

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