Bonsoir,

Il est déjà pour moi un peu tard pour participer à l’initiative de la croisée des blogs du mois de Janvier sur le thème de l’instant présent, cependant j’ai quelques idées à partager alors je vais quand même écrire un billet sur le sujet.

Le fruit de mes réflexions et de mes expérimentations vont dans le même sens:

L’expérience de l’instant présent est fortement liée à un mode de vie fondamentalement antinomique de celui qui est la fondation de nos sociétés. En teneur je veux parler de la distinction entre le chasseur-cueilleur et l’agriculteur.

D’une manière un peu raccourcie, l’homme a dévié de l’instant présent, dès qu’il a découvert l’agriculture, et qu’il a commencé à s’inquiéter du temps qu’il fera pour ses récoltes.

Voilà un très bon article de Seth Godin qui contient une liste des caractéristiques du chasseur et celles du fermier.

En relisant la Génèse dans la Bible, pour écrire cet article, l’histoire de la chute de l’Homme prend une toute autre saveur lorsqu’on y applique le filtre du passage du chasseur cueilleur à l’agriculteur.

L’Eden avant la chute est le paradis du chasseur cueilleur:

• des ressources à profusion
• Adam et Eve sont intégrés à l’environnement
• inexistence de certaines émotions et sentiments comme l’inquiétude, la honte, l’anxiété, la peur, le désir…

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Aujourd’hui point trop de théories, juste un exercice simple et utile.

Les lecteurs assidus ne sont pas sans savoir que je pratique le Systema, dont un des fondements est la reconquête de la liberté respiratoire.

Respirer librement, sans entraves, sans influences, tel est le fondement d’une bonne psyché.

L’exercice est simple : marcher sans contrainte particulière.

A ceci s’ajoute un travail respiratoire, consistant à augmenter la longueur de l’inspiration et de l’expiration au fur et à mesure en prenant comme référence le nombre de pas.

En teneur cela donne :

• 1 pas une inspiration, 1 pas une expiration (pendant 1mn)
• 2 pas une inspiration, 2 pas une expiration (pendant 1 mn) Lire la suite »

Bonjour,

Un petit billet pour vous rappeler que le séminaire d’Alex Kostic à Courbevoie est le week end prochain.

Donnez-vous la chance d’apprendre votre corps, de dépasser vos blocages qui pour la plupart s’expriment physiquement.
Venez découvrir une méthode psychologico-corporelle qui répond aux besoins de sécurité quotidienne (aspect martial) à la connaissance de soi et au travail sur les peurs, tensions, et blocages.

C’est une réelle opportunité que de travailler sous la direction d’Alex Kostic qui est un des meilleurs instructeurs de Systema au monde et qui a approfondi ses recherches par des travaux universitaires de haut niveau (phd)

Alors que vous soyez amateurs, débutants, confirmés, spécialistes, il y a à manger et à boire pour tout le monde :)

A samedi prochain !

Pour plus d’information tout est là : http://www.coachdom.org/seminaire/

Voici quelques vidéos d’un séminaire belge, pour montrer le personnage :